Portão 10

De segunda-feira a sexta-feira

07h às 11h (atendimento) | 08h e 09h30 (palestras)

Espaço para palestras sobre saúde e bem-estar com o intuito de ajudar o cidadão com informações de especialistas que dão palestras no espaço do Quiosque da Saúde.
Programa Saúde no Esporte

Segundas a Sextas, das 07h às 11h.

Através de palestras, dinâmicas e encontros, o programa aborda assuntos relacionados à prevenção e saúde no esporte, com orientações médicas, avaliações e orientações nutricionais e físicas.

- Orientações Médicas sobre a importância do exercício físico regular para a saúde, qualidade de vida, risco cardiovascular, hipertensão, diabetes, obesidade, sedentarismo, entre outras.
- Orientações Nutricionais sobre o valor de uma adequada alimentação saudável, hidratação e controle de peso. Abordando temas como: alimentação e diabetes, alimentação e hipertensão, alimentação e atividade física, entre outras.
- Orientações Físicas para a prática regular de exercícios físicos, qualidade de vida. Abordagens como atividade física e corrida, atividade física e Caminhada, atividade física e vestuário, atividade física e alongamentos, atividade física e flexibilidade, entre outras.
- Avaliações: Peso e Altura, IMC, C. Abdominal, pressão arterial, teste de flexibilidade, entre outras.

Atividade gratuita.
Programa Vida e Saúde nos Parques

Sábados e Domingos, das 08h às 16h.

Atividade integrada ao Programa Saúde no Esporte. Implemento significativo às atividades hoje executadas no Programa Saúde no Esporte, com a realização de avaliações pré-participativas para atividade física orientada no Parque do Ibirapuera, com apoio de médicos, nutricionistas, professores de educação física e auxiliar de enfermagem para a prática da atividade física segura.

Atividade gratuita.